Az ember gyaloglásra termett: a lépés az eredeti emberi mértékegység. A nordic walking (magyarul északi gyaloglás) lényege, hogy egy pár speciális bot és egy különleges gyaloglási technika segítségével eddzük egész testünket. Ez az a sport, amit bárki, bárhol, bármikor végezhet, nincsenek mellékhatásai, és szinte felsorolni is lehetetlen mennyi pozitív hozadéka van. További előny, hogy a természetben, a friss levegőn alacsony a fertőzésveszély, így esetleges járványok idején is bátran tudunk edzeni.
Koltai András testépítő, fitnesz és nordic walking edző, túravezető segítségével bárki megismerheti és könnyedén elsajátíthatja a sportos gyaloglás különböző technikáit. A Health Coach Központ a Gyalogolj.hu lelkes támogatója. Tegyük meg együtt a fontos lépéseket!