Szolgáltatásaink egyéni ügyfeleknek

Egyéni health coaching folyamat

Támogatás az első perctől

Szinte nincs olyan ember, akinek ne kellene ránéznie magára rendszeresen és tudatosan, hogy milyen állapotban van az egészsége. Előbb-utóbb mindenki rájön, hogy az egészsége a legfőbb érték. Sajnos sokan vannak, akik inkább utóbb szembesülnek már a különféle problémákkal.

Egy professzionális health coach abban tud segíteni, hogy az egészség különféle területein feltárja a gócpontokat, megkeresi az összefüggéseket és ügyfelével közösen meghatározza azokat a célokat, amelyekkel a kívánt egészségszintet el lehet érni.

2 alkalmas bevezető coaching – első lépések

A bevezető, 2 alkalomból álló ismerkedés elsődleges célja az állapotfelmérés, orientáció. A holisztikus szemléletű health coach segítségével feltárásra kerülnek az életmódváltáshoz szükséges kulcsterületek. A feltárás alapja egy egészség kérdőív. A beszélgetések során az ügyfél megfogalmazza céljait; egy választott téma mélyebben feltárásra kerül. Az orientáció egyben az első lépése is lehet a fenntartható életmód változtatást támogató 8-10 alkalmas health coaching folyamatnak.

Egyéni health coaching folyamat – fenntartható életmód változtatás

A health coaching folyamat során a health coach az első perctől kezdve támogatja ügyfelét, a coacheet a táplálkozás, mozgás. mentalitás és életvitel területein. Egy-két hetente tartanak coaching alkalmakat, így a 8-10 alkalomból álló health coaching folyamat 3-5 hónapig tart.

A health coaching folyamata a következő lépésekből áll:

• Diagnózis: Laborvizsgálatok, fizikai-szellemi-lelki egészséget felmérő online teszt és elbeszélgetés. A diagnózis lezárásaként egy háromtagú szakmai konzílium megtárgyalja a javaslatokat, és kijelöli a lehetséges beavatkozási területeket. A health coach és a coachee ez alapján dönt az egészségcélokról, amelyek a folyamat fókuszát adják meg.

• 8-10 alkalmas kísérő folyamat: Az egyórás üléseken a coach segít abban, hogy az ügyfél elérje a közösen megfogalmazott egészségcélokat. A health coach kérdésekkel, visszajelzésekkel, írásos segédletekkel, útmutatókkal támogatja a coacheet; számon kér, ha kell, változtatást kezdeményez az akciótervek végrehajtásában, és házi feladatok segítségével tartja fent a coachee fókuszát. A folyamat alatt a felmerülő igények esetén egy szakmai szupervízor támogatja a health coachot.

• Záró diagnózis: a folyamat végén záró diagnózis készül, hogy közösen felmérjék a változást, a folyamat sikerét.

• Utánkövetés: Egy háromalkalmas utánkövetés is a folyamat része (1 hónappal, 2 hónappal és 6 hónappal a zárást követően), mely segít fenntartani az elért eredményeket.